Hola a tod@s, seguimos con la operación post-bikini...hoy os propongo que preparéis esta ensalada que está riquísima y además es muy sana. La base de esta ensalada son los frutos secos que como todos sabéis son ricos en ácidos grasos poliinsaturados omega-3, con lo que nuestro colesterol y nuestro corazón lo agradecerá.
Estos son los ingredientes:
Y la elaboración es sencillísima, basta con añadir a los brotes tiernos (ensalada que ya viene lavada y preparada en la bolsa, así nos ahorramos el tiempo de lavar y escurrir) la mezcla de frutos secos que hemos elegido, en este caso yo puse los que os indico arriba pero podéis añadir pipas peladas, piñones...etc. Todo a vuestro gusto.
Después lo aliñáis con un poco de salsa de mostaza y miel y ya veréis que rica ensalada tenéis para comer!
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